Es ist möglich sich selbst zu hypnotisieren. Diese Art der Hypnose nennt man Selbsthypnose. Es ist eine absichtlich und selbst erzeugte (autogene) Trance. Jeder kann diese Methode erlernen und sich bei regelmäßiger Anwendung selbst positiv beeinflussen, um gesundheitliche Probleme zu meistern, das Selbstwertgefühl zu steigern, Ängste und negative Gewohnheiten abzulegen oder einfach um sich in einen ausgeglichenen und konzentrativen Zustand zu bringen. Jede Kursstunde beinhaltet praktische Übungen.

​

In diesem Kurs lernen sie

​

• Wie sie sich in wenigen Minuten in einen tief entspannten Zustand bringen

• Was das Wesen der Hypnose und Selbsthypnose ausmacht

• Wie sie ihre maßgeschneiderten Bilder, Zielformulierungen und Suggestionen erstellen

• Wie sie schaffen können, was sie wollen

Der Kurs vermittelt keine Tricks der Showhypnose und ersetzt keine ärztliche Behandlung